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昨夜はファイターズの勝利を見届けてからベッドに入ったが、一晩中寝れず。

やっぱり、不安があり悶々と頭で考えると眠気も吹っ飛び、頭が冴えてきます。
そんな状態で、朝５時を迎える。

１５分くらいは頭を休めたのだろうか？それでも、６時過ぎには起床しデーサービスに
通う今年９２才の母の朝食の世話をしなければいけない。

妻は寝てていいよ、と云ってくれるもの実の母のことだからデーサービスの迎えが来る
までは、いろいろとしなければならない家事があります。

朝７時に、主治医に電話して（主治医が自分の携帯番号を教えていて、何かあったときは
連絡しなさい、と。私の携帯にも連絡してアドバイスしていただいています。
ほんとに親切なお医者さんで、感謝しています。）少しの間だけど、お話ししました。

夕食後は、コーヒーやお茶などカフェインがはいったものを飲んではいけない！
外に出て太陽の光を浴びなさい！
夜１１時以降に布団に入るように、などいくつか教えて頂きました。

強い睡眠剤を飲むのは良くない、今ので十分だから、と。


今日は雨時々曇り。太陽の光はないけど、ストレス発散に海へ行きました。
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正面に見えるのが函館山（334m）。
低く雲が垂れ込めていて、山頂は見えません。
今日は世界三大夜景の一つが見れませんね。

最近は、日本で４番目（長崎、神戸、札幌）になってしまったようですが、それでも市街地が
海に挟まれたて扇形に広がった格好は美しい姿だと思いますが・・・。

津軽海峡の向かい側、下北半島と津軽半島は見えず。
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場所は、湯川漁港の近くです。コンクリートの壁が岸壁で、階段があって、砂浜に降りられます。
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ここは、砂浜を歩いてゆっくりと１０分くらい。

ここで、海に向かって叫びました！

「早く病気が治れ！」とか「まだまだ旅に出たいよ！」とか。

それ以外にも、たくさん叫びました。

もちろん人はいませんです。私の叫びを聞いていたのはカモメさん。
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私の叫び声を聞いているわけないけど、カモメが数羽近くにいました。
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最後にもう一度函館山、今は登れないけど、来年はゆっくりでも歩いて登りたいな！
それまで時間かかるけど、のんびりと体と心を治さなくちゃ！

では、また！

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